“Yo soy el cuerpo” es tan solo una idea. Pero al creerla, la mente establece un principio de separación entre un “yo” y “lo demás” que superpone a la Unidad primordial. Esta separación ilusoria nos trae todo tipo de sufrimientos, que terminan cuando descubrimos nuestra verdadera identidad.
“Ustedes, que son esclavos del yo
que le prestan servicio de sol a sombra,
que viven con un miedo constante
al nacimiento, enfermedad, vejez y muerte,
reciban las buenas nuevas:
Su cruel amo no existe”. Buda
Extraído del libro “Silencio del corazón”, de los diálogos de Robert Adams*
EL ORIGEN DEL MUNDO
Cuando se despiertan a la mañana y se dicen a sí mismos: “dormí bien”, están hablando del yo. Yo dormí bien. Pero lo que esta frase en realidad significa es: el “yo” no estaba interfiriendo en mi vida. Porque apenas empiezan a pensar, dicen: “Llego tarde al trabajo. Tengo jaqueca. Tengo que tomar el desayuno”. Y siguen todo el día con este yo, y nunca paran. Todo el día es “yo, yo, yo, yo”. Piénsenlo. Siempre están diciendo “yo esto”, “yo aquello”. Hasta que otra vez se hace de noche y se duermen. Entonces otra vez el yo vuelve a su Fuente, al Corazón espiritual, y una vez más están en paz. Hasta que se despiertan y empieza todo de nuevo.
EL COMIENZO DE LA SABIDURÍA
Después de hacer lo mismo por millones de años, llegarán a la etapa en la que se preguntarán: “¿Quién soy yo? ¿Qué es este yo? ¿Cómo apareció? ¿De dónde vino?” Este es el principio de la sabiduría, cuando se preguntan por la Fuente del yo, y en definitiva siguen el yo hasta la Fuente. Cuando el yo está en la Fuente es como cuando están profundamente dormidos, excepto que están conscientes. Piensen en esto por unos segundos.
¿QUÉ ES EL YO?
No se trata de “enviar” la idea del yo de vuelta a la Fuente. Simplemente tienen que preguntarse qué es el yo. Y se darán cuenta de que, después de todo, es solo un pensamiento. Obsérvense. Cuando abran los ojos, comiencen a darse cuenta de que antes de despertarse estaban en un estado total de paz, de ausencia de pensamientos. Pero ahora dejaron que se instale la idea del yo y están pensando en su cuerpo y en el mundo.
Verán que digo “la idea del yo”. Les estoy dando una pista. El yo no existe. Darse cuenta de esto los hará felices. Sabrán que no hay nada que pelear. En otras palabras, cuando se den cuenta de que el yo es un pensamiento, su mente se silenciará y el yo desaparecerá automáticamente.
EL RETORNO A LA FUENTE
En el sueño profundo no tienen "yo" porque retornó a su Fuente. Están totalmente felices pero inconscientes. Cuando logren lo que se llama Liberación o Iluminación, significa que el “yo” retornó a su Fuente mientras están despiertos. Ya no queda nadie para pensar. Ya no hay nadie para preocuparse, inquietarse o sentirse desgraciado. Se habrán fusionado con el Infinito, con el Omnipresente Ser. Si entienden esto y si lo practican, se volverán los seres más felices del mundo. Porque mientras buscan a la Fuente del yo, comenzarán a sentirse cada día mejor. Los viejos pensamientos se desvanecen. El viejo yo se disuelve. Y se liberan.
EL FIN DEL SUFRIMIENTO
Esto pasará por sí mismo. Se darán cuenta de que hagan lo que hagan en su trabajo, estarán tomando las decisiones correctas sin pensar. Nada los volverá a perturbar. Estarán en paz con el mundo. Se sentirán felices.
Y no tendrán deseos de contarle a nadie sobre esto. La gente tiene que estar preparada para hacer auto indagación. Y esta preparación generalmente fue hecha en una vida anterior.
Luego empezarán a ver todo en este universo como una imagen en la pantalla, y ustedes son la pantalla. Nunca más estarán preocupados. Nunca más tendrán miedo. Entenderán la plenitud de todo. Todo está bien. No hay errores.
EL MÉTODO
Apenas se despierten, inmediatamente antes de que los pensamientos empiecen, identifíquense con el Ser. ¿Cómo? Simplemente díganse a sí mismos: “yo….yo”. Es todo lo que tienen que hacer. Si vienen pensamientos pueden preguntarse: “¿a quién vienen? Vienen a mí. ¿Y quién soy yo? ¿De dónde viene la idea del yo?” Y quédense en silencio.
Hagan esto todos los días cada vez que puedan, especialmente a la mañana apenas se despiertan. Porque si lo postergan para más tarde, Maya (ilusión) se volverá más fuerte y se aferrará a ustedes, envolviéndolos en el juego de la vida. Pero si recuerdan constantemente que todas las cosas mundanas están ligadas al yo, se volverán hacia dentro. Y el yo volverá a su fuente.
LA DEVOCIÓN
Si son bhaktas (devotos) no tienen que seguir esta práctica. Todo lo que deben hacer es entregarse, entregarse completamente, lo cual los conducirá al mismo destino. Pero si son aspirantes al camino del conocimiento y quieren acabar con esto ya, aférrense al yo, síganlo hasta la Fuente y vuélvanse completamente libres.
*Robert Adams fue un Maestro norteamericano iluminado y discípulo directo de Ramana Maharshi. Sus primeros recuerdos se trataban de un hombre bajito de barba al pie de su cama, que le decía cosas “incomprensibles”. Este “hombre pequeño” lo visitaba todas las noches hasta que Robert cumplió siete años. A los catorce, mientras daba una prueba de matemáticas en su escuela del Bronx, Nueva York, despertó al Ser. Un tiempo después viajó al Ashram de Ramana Maharshi, en el sagrado monte Arunachala, donde se quedó durante los últimos tres años de vida del Maestro. Al ver su cara por primera vez, se dio cuenta de que Ramana era de hecho el hombre pequeño que se le aparecía durante las noches de su infancia.
Estamos muy habituados a recibir o escribir temas basados en valores humanos para los niños pero muy pocas veces tenemos acceso a charlas sobre valores humanos para adultos.-
Hoy queremos compartir con todos, extractos de una charla dada por el Dr. Jumsai a los alumnos del Instituto de Educación Sathya Sai de Tailandia, con respecto a la Educación en Valores Humanos para adultos llamado
“ Sathya Sai Education in Human Values Management approach” cuya traducción sería
“Enfoque Gerencial de la ESSVH”.
EL MANAGEMENT APPROACH Y LA EXCELENCIA HUMANA
(El Enfoque gerencial y la Excelencia Humana )
El “Managemente Approach” es utilizado para entrenar a cualquier adulto, incluyendo también a los maestros y los padres.
Algunas veces, en ámbitos como el de los negocios, a los empresarios no les gusta que se les hable directamente sobre Valores Humanos (VH) Es por ello que lo llamamos
“Management Approach” aunque siempre conservamos el nombre de Educación Sathya Sai en Valores Humanos.-
Hoy en día los hombres de negocios están sumamente estresados, y por ello se ha tenido mucho éxito con la presentación de este programa en muchos países
Pero en que consiste el:
“ Sathya Sai Educación in Human Values Managemente approach”
El objetivo del programa es alcanzar “la Excelencia”, al igual que en Educación en valores Humanos.
¿Qué entendemos cuando hablamos de excelencia?
Excelencia implica un equilibrio entre todas las áreas del ser humano.
Esto implica el total desarrollo de la personalidad humana, es decir la práctica de los cinco (5) Valores Humanos ; la coherencia entre pensamiento, palabra y acción (las tres C: cabeza, corazón y cuerpo) y el desarrollo del carácter
Cuando hablamos del desarrollo del carácter ello implica: el desarrollo físico, mental y espiritual del ser humano es decir abarca la destreza y salud física, el nivel académico e intelectual y la elevación espiritual.
La Excelencia Humana no significa ser mejor que los otros. Esto no estaría basado en los Valores Humanos.
La excelencia Humana consiste en competir con uno mismo y no con los demás
Cada día deben mejorar. Si se trata de un niño debemos evaluar el progreso del niño
comparado con sus propios logros anteriores, pese a que ya de por sí puede ser excelente si lo comparamos con los otros niños
La Excelencia Humana es para desarrollar nuestro propio potencial y para ver nuestro propio progreso. Al menos en lo que concierne a los Valores Humanos.
Este concepto también se puede aplicar al ámbito académico en el sentido de promover lo mejor en cada niño
Pero en lo académico existen ciertos estándares que son requeridos por el currículo o el Ministerio de Educación, y que deben ser alcanzados por todos los niños para pasar de un grado a otro.
Para alcanzar la Excelencia Humana debemos observarnos a nosotros mismos y mejorar a partir de esta observación
Debemos realizar una indagación continua de nuestros logros
No se trata de hacer una cosa mil veces mejor, sino de hacer mil cosas un uno por ciento mejor Esto es así porque la Excelencia Humana busca el Equilibrio
La excelencia no significa ser extremadamente bueno en una sola cosa sino ser un ser humano equilibrado que desarrolla al máximo todos sus potenciales.
Para alcanzar la Excelencia se debe dar un proceso que transforme nuestros recursos primarios en Excelencia.
Estos Recursos Primarios están a disposición de todos y cada uno de los seres humanos en igual medida, indistintamente de la posición económica, la religión, la nacionalidad, etc.
Nuestros recursos Primarios son:
1.- Pensamientos
2.- Respiración
3.- Tiempo
A dichos recursos debemos aplicar el proceso de “Management Approach” y como resultado obtendremos “La Excelencia Humana”
Debemos administrar nuestros recursos primarios de modo que podamos tener una vida feliz y equilibrada.
En una segunda entrega daremos un extracto sobre como administrar dichos recursos primarios para lograr la Excelencia Humana.-
Observación: Gran parte del material fue extraído de la charla del Dr. Jumsai en Tailandia con recopilación y traducción realizada por la profesora . Fernanda María Raiti.-
Con Amor en Sai
Miriam y Silvino
Grupo Sri Sathya Sai Tupá Ñe’e
EDUCACION EN VALORES HUMANOS PARA ADULTOS II
Habíamos indicado que para alcanzar la EXCELENCIA se debe dar un proceso que transforme nuestros recursos primarios en excelencia.-
Los tres recursos primarios son:
1.- Pensamiento
2.- Respiración
3.- Tiempo
A estos debemos aplicar el Management approach para lograr la Excelencia Humana
1.- EL PENSAMIENTO COMO RECURSO PRIMARIO:
Existen distintas velocidades para distintos tipos de vibraciones .
La velocidad del sonido es de 1.120 pìes por segundo.
La velocidad de la luz es de 186.000 millas por segundo
Pero ¿cual es la velocidad del pensamiento? Es sin lugar a dudas la más rápida de todas
Los pensamientos son una energía concreta con una vibración determinada, también
se traslada al igual que lo hacen el sonido y la luz
El pensamiento se traslada aún más rápido que la velocidad de la luz
Se puede demostrar esto a través de un fenómeno llamado Radionics
Básicamente consiste en una máquina que puede registrar y reconocer las vibraciones del pensamiento (se lo suele usar para sanación de enfermedades físicas)
Los científicos de este laboratorio de Oxford llaman a esta vibración con el nombre de Energía Magnética Primaria , aunque en verdad no es un campo magnético sino más bien una vibración más sutil.
Esta energía magnética primaria solo puede ser captada con las máquinas de medición de Radionics Con esta máquina también se puede medir la energía del aura de un ser humano.
Pero lo más importante de estas máquinas es que si puedes retener un pensamiento fijo durante unos dos o tres segundos, pueden sacar una foto de él. Esto es así porque la energía del pensamiento es la misma que la energía magnética primaria.
En realidad nosotros no necesitamos la máquina porque en verdad tenemos nuestra propia mente que es capaz de generar estas mismas frecuencias. Incluso puede enviárseles a animales y plantas. Este Laboratorio realizó un experimento sacando una fotografía aérea de un campo cultivado, y se le envió a través de fotografía vibraciones con la máquina de radionics.
El resultado fue sorprendente, dado que este campo de cultivo está al otro lado del mundo y sin embargo las plantas que estaban dentro del perímetro de la fotografía aérea crecieron notablemente más rápido que las otras. Lo que la máquina hace es simplemente captar vibraciones y frecuencias de un nivel de sutileza sumamente elevado. El hecho que nosotros no podemos verlos o captarlos a simple vista no implica que estos niveles de sutileza no existan.
También comprobaron que cuando pensamos en alguien, esta energía le llega a la otra persona.
Hicieron un experimento enviando energía de pensamiento desde Oxford a una persona en New York y el alcance fue prácticamente instantáneo
Cuando la energía llega, las vibraciones de la Energía Magnética Primaria de la persona se modifica, por lo que es fácil medir en que momento el pensamiento que fue enviado alcanzó a esta persona, e insisto es casi instantáneo
Cuando la energía llega, las vibraciones de la Energía Magnética Primaria de la persona se modifica, por lo que es fácil medir en que momento el pensamiento que fue enviado alcanzó a esta persona, e insisto , es casi instantáneo.
Por lo tanto el pensamiento es mucho más rápido que la velocidad de la luz .
Si piensas rápido, llegará rápidamente a destino. La distancia no juega ningún rol aquí.
El sonido necesita del aire como medio para trasladarse y a mayor distancia más demora en alcanzar su destino
La luz no necesita de ningún medio, puede viajar en el vacío, pero a mayor distancia más demora en alcanzar su destino
El PENSAMIENTO no necesita de ningún medio para transportarse dado que no existen las distancias
La conciencia está aún más allá de los pensamientos
La conciencia puede observar los pensamientos y controlarlos, por lo tanto, la Conciencia es más poderosa aún que el pensamiento.
Dado que los pensamientos de otras personas llegan a nosotros y nos afectan debemos saber como protegernos de pensamientos ajenos.
En primer lugar, la propia aura protege al individuo envolviéndola como un escudo
La energía externa que atraviesa el aura debe ser similar a la energía del aura misma.
De otro modo esta energía se refracta y vuelve a quien lo envió.
SAI BABA indica que es como una carta certificada. Cuando no la recibimos vuelve al remitente
Por lo tanto si están siempre llenos de amor, entonces solo el amor podrá alcanzarlos
Los grandes santos a veces bajan el nivel de la propia aura para absorber en parte la mala energía que les llega y evitar de este modo los grandes sufrimientos que padecería el que envió esa mala energía al volver a recibirla en su totalidad.
JESUS hizo esto al morir en la cruz. Absorbió la gran cantidad de negatividad del mundo salvando no solo a los cristianos sino a la humanidad entera de grandes padecimientos.
Catástrofes y grandes sufrimientos habían sido profetizados, pero JESUS cargó sobre sus hombros con toda esta energía negativa de los humanos, con todo ese dolor que de otro modo debería haber padecido toda la humanidad
Entonces como conclusión es sumamente importante que controlemos nuestros pensamientos
Si tenemos pensamientos de humildad y amor, entonces podemos compartir estos pensamientos con todos los seres estando seguros de que no lastimaran a nadie sino que por el contrario ayudarán siempre a todos
Los niños son sumamente simples y su aura es generalmente muy buena por lo que están más protegidos que los adultos.
La energía de los Pensamientos está más allá de todas las barreras y es la energía más rápida
Por ello debemos manejar y controlar nuestros pensamientos con mucho cuidado y gran autocontrol dado que se trasladan a la máxima velocidad que conocemos.
ADMINISTRACION DEL PENSAMIENTO:
¿Cómo controlar los pensamientos?
Pensamientos positivos: El modo en que pensamos es el modo en que programamos nuestra mente subconsciente ASI COMO PENSAMOS ASI NOS VOLVEMOS
Por ello estén siempre atentos a sus pensamientos.
Entre los medios más importantes para controlar nuestros pensamientos están:
- La Meditación en la Luz: Dependiendo de la propia cultura se lo suele llamar también “sentarse en silencio o ejercicios de concentración” pero todos ellos en realidad significan lo mismo , es decir Meditación en la Luz y SO HAM.
- La Repetición de “Mantras Sagrados” puede también ayudarnos a controlar nuestros pensamientos y a evitar que nuevos deseos aparezcan.
Pero cuando estén haciendo la meditación en la Luz no empiecen a hacer otras cosas con la mente al mismo tiempo, como cantar mantras etc. Simplemente estén consciente de que la mente se distrajo sonríanse amorosamente a ustedes mismos, no se enojen, esto acarreará cada vez más pensamientos; simplemente estén contentos de que tomaron conciencia de su distracción y vuelvan a traer la mente para que se concentre en la meditación. .
Los principiantes deben empezar meditando por cinco minutos como máximo La gente que intenta meditar por media hora el primer día, se aburre pronto y abandona la práctica. Deben comenzar con cinco minutos e incrementar lentamente el tiempo hasta unos 30 minutos
Sathya Sai Baba nos suele hablar de la “ Conciencia Integrada Constante” , que es una meditación continua y permanente aún cuando uno está caminando o comiendo o en otros momentos de la vida; es decir estar plenamente conciente de nuestros actos y acciones y observando en cada momento lo que uno hace.
El “Auto examen” es una practica que se aconseja hacer por lo menos una vez al día
Recomendablemente antes de irse a dormir. Se debe recorrer todo lo que se hizo durante el día evaluando los logros y las fallas y decidiendo al día siguiente mejorar en todo.
No se queden con estos pensamientos del día. Simplemente recórranlos y entréguenselos a Dios antes de irse a dormir de modo que queden limpios para el día siguiente.
También es aconsejable llevar un “diario espiritual” y lo que es muy importante siempre se debe pensar como pueden mejorar para mañana eso que hicieron hoy
También un tema muy importante es como
“IRRADIAR PENSAMIENTOS DE AMOR”. Pero este tema lo trataremos en una tercera entrega.-
Con amor en Sai
Miriam y Silvino
Grupo Sri Sathya Sai Tupá Ñe’e
Observación: Las personas que deseen más información sobre el tema "Radionics"
pueden dirigirse a:
1- The Radionics Association
16A North Bar
Banbury
Oxon
2.- Advanced Radionic Consultants
David V. Tansley, D. C.
38 South Street
Chichester
Sussex
EDUCACION EN VALORES HUMANOS PARA ADULTOS III
Continuando con nuestra tercera entrega y siempre dentro del primer Recurso
Primario “ el Pensamiento” desarrollaremos el tema de:
IRRADIAR PENSAMIENTOS DE AMOR:
Dado que es difícil no tener ningún tipo de pensamiento porque nuestra mente siempre está activa, debemos utilizar esta actividad para nuestro propio bien y el de la humanidad.
Por lo tanto, debemos estar siempre llenos de amor y enviar siempre pensamientos amorosos a todos los seres, y todas las cosas
Encontraran una gran paz y felicidad en esta práctica.
Pero para ello su mente debe estar primero lleno de amor
¿Qué es un pensamiento amoroso?
Si sonríen por ejemplo, asegúrense de que es sincero y que está basado en la coherencia entre el pensamiento, el corazón y la acción.
Entonces realmente sonreirán en su ser cuando sonríen con los labios.
Para enviar pensamientos de amor existen ciertos pre-requisitos como por ejemplo:
estar llenos de compasión , tener una mente pura, rezar para ser un instrumento de Dios y ver a Dios en todos los seres.
Para ver a SAI en todos los seres debemos primero tener diversos tipos de vínculos
con Él. Si solo lo vemos como nuestro padre, entonces solo podremos ver a SAI en nuestro padre. Pero si lo vemos como nuestro amigo, como un niño, como nuestra madre, como nosotros mismos, entonces podremos verlo siempre en todo momento y lugar.
Una vez que tenemos estos pre-requisitos, necesitamos aún tener algo más . Necesitamos tener el pensamiento de Amor para poder transmitirlo
El modo de enviarlo es con luz blanca . El blanco es el mejor color porque incluye todos los otros colores , incluso el rosa que es color del amor puro.
Sai Baba ha mencionado a menudo que debemos usar luz blanca (también en la meditación en la luz)
Entonces, primero necesitamos el Pensamiento Amoroso Este puede ser un rezo para ser un instrumento o simplemente pensar en la persona y decir que el amor fluya a través de mí hacia ella, o que esta persona esté feliz y en paz.
Pueden hacerlo del modo en que lo sientan , pueden rezarle a SAI BABA o a su propio maestro, pero es importante que primero que nada tengan el pensamiento antes de querer transmitir nada.
Entonces, una vez que tienen el pensamiento, visualizan una luz blanca que sale del corazón y va hasta donde queremos mandar el pensamiento de amor.
Pueden ver la luz salir del entrecejo o de las manos, pero estén seguros de que el origen es el corazón para estar seguros de que es Amor Puro.
Cuando usamos esta energía estamos usando la energía de Dios y no deberíamos esperar nada a cambio.
No debemos solicitar dinero por ello y ni siquiera esperar el agradecimiento de la persona
Tampoco debemos dudar si esta persona mejorará, si estará más contenta ahora que el enviamos Amor, etc., porque entonces estas dudas también le llegarán a la persona.
No se trata de ir por todos lados diciéndole a la gente que le mandamos pensamientos de Amor o que los curamos, porque entonces estaremos esperando que nos lo agradezcan, que nos valoren que estén en deuda con nosotros. Es aquí cuando nuestro EGO aparece
Lo pueden hacer tranquilamente y sin deseos, sin decírselo a nadie.
Simplemente amando a todos
Si es una persona enferma, imagínenla siempre sana y feliz, de modo que reforzaran su salud y su sanación .
SAI BABA ha dicho que el amor puede curar , y enviar amor es algo sumamente natural para el ser humano. No se preocupen de a quien les envían su amor
Simplemente irradien amor todo a su alrededor y esto traerá paz al mundo
Si tan solo el corazón de una persona es alcanzado por este AMOR, entonces ella empezará a amar también y el efecto del amor se multiplicará .
Si envían este amor al sol, el sol se los devolverá multiplicado, especialmente al amanecer, momento en que la tierra avanza hacia el sol . También los Santos y los grandes seres humanos devuelven siempre el amor que les enviamos de un modo multiplicado.
Por último, cuando envían amor, no usen demasiado tiempo en ello. Háganlo brevemente pero sumamente concentrados. Si están mucho tiempo haciéndolo , entonces su mente comenzará a vagar y el efecto se diluirá.
EN RESUMEN: No se trata de poner una clínica o de ser alabados porque le decimos a todos que somos capaces de enviar AMOR y quizás sanar a alguien
Se trata de cumplir con nuestra propia naturaleza humana y dado que es nuestra naturaleza , debemos tomarlo como algo que nos es dado de por sí
Así como no se vanaglorian de que pueden respirar porque respirar es parte de la naturaleza humana y no le pedirían a nadie que les esté agradecido o les pague porque ustedes respiran también amar es parte de esta naturaleza y Dios es AMOR
A medida que descubrimos nuestra propia divinidad, este amor brilla con más y más intensidad
Los deseos, la ira, el odio, la codicia, los celos, cubren este amor por lo que debemos liberarnos de ellos para que el amor brille plenamente.
El Amor está allí automáticamente cuando elevamos nuestra conciencia .
En última instancia, no necesitaremos siquiera del pensamiento de amor.
No necesitaremos del pensamiento. Seremos PURO AMOR.
En una cuarta entrega veremos el tema de los recursos primarios de:
La Respiración y del Tiempo.-
Con amor en Sai
Miriam y Silvino
Grupo SWri Sathya Sai Tupá Ñe’e
EDUCACION EN VALORES HUMANOS PARA ADULTOS IV
Estamos desarrollando el tema
“ SATHYA SAI EDUCACION IN HUMAN VALUES MANAGEMENT APPROACH”
Haremos un breve resumen de todo lo expresado en las tres entregas anteriores
Como ya lo habíamos expresado los seres humanos contamos con 3 recursos que están a disposición de todos y cada uno de nosotros en igual medida, no importa cual sea nuestra posición social, educación, religión, etc.
Estos recursos son : 1) El Pensamiento; 2) la respiración y 3) el tiempo
Los enemigos que nos impiden administrar nuestros 3 recursos son:
El apego, la ira, la lujuria, la envidia, la avaricia y el odio.
Para alcanzar la excelencia humana no es necesario competir con los demás, sino con uno mismo
La excelencia Humana no reside en hacer una sola cosa un 100 % mejor sino en hacer 1000 cosas un 1 % mejor.
Esto no significa que no mejoremos en nada, o que no nos concentremos en lo que estamos haciendo.
Por el contrario, cada cosa que hacemos debemos hacerla íntegramente, y una vez terminada podemos pasar a la siguiente. Por ejemplo, una persona puede ser muy buena en los negocios. Pero no alcanza que sea un 100 % mejor solo en este aspecto, si por ello descuida sus responsabilidades familiares y civiles.
En cuanto al PENSAMIENTO ya hemos hablado sobre:
Los pensamientos positivos; la meditación en la luz; el auto-examen diario
Sathya Sai Baba en una entrevista que dio en Gurú Purnima destaco la diferencia entre el discernimiento individual (¿ es esto bueno o malo para mí ? ) y el discernimiento fundamental (¿es esto bueno para todos? )
Es este último tipo de discernimiento el que debemos desarrollar cuando realicemos el auto-examen
No se maltraten si ven que no hicieron las cosas bien.
No usen la mente para mirar sus acciones
Usen su espíritu para mirar la mente.
Hacer esto una vez al día es como darle cuerda a un antiguo reloj; se le da cuerda una vez y funciona durante 24 horas.
Otro tema importante que hemos analizado fue el de IRRADIAR PENSAMIENTOSAMOROSOS Para ello necesitan concentración, paz mental, compostura.
Esta tarea les ayudará a desarrollar la intuición y la alegría interna.
También le permitirá conservar la energía ya que tendrá la mente calma y respiraran con calma.
Y podrán desarrollar auto-confianza porque les permitirá experimentar que la luz que irradian está dentro de ustedes
Es decir encontraran a SAI en su interior y ya no temerán nunca más a nada .
SAI BABA dice: “¿ PORQUE TEMER SI YO ESTOY AQUÍ ? ”
II -ADMINISTRACION DE LA RESPIRACION:
¿Cuáles son las características de una persona llena de paz ?
La respiración rítmica, latidos del corazón y pulso constantes y firmes.
¿Cómo promover una respiración rítmica y regular ?
1-Respiración Profunda: Promueve la salud física y mental y otorga paz
La meditación en la respiración junto con la repetición del mantra SO HAM
y la meditación en la luz permiten desarrollar esta respiración profunda.
El Mantra SO HAM es especialmente recomendado por SAI BABA para meditar concentrados en la respiración.
Pero si el ámbito en donde desean aplicar este tipo de meditación no permite usar este mantra o ningún otro mantra, pueden usar algo neutral, como contar hasta diez (10) y volver a empezar desde uno (01).
De todos modos nunca tendrá la misma efectividad que usando un mantra.
El Sánscrito es un idioma que fue recibido y transmitido por grandes sabios y está especialmente orientado al despliegue de la espiritualidad en el ser humano
2-Escuchar Música Devocional y música Clásica
3-Cantos Grupales especialmente cantos Devocionales.
4-Plegarias: No se trata de sentarse a rezar una plegaria de memoria sino hacer que
sus propias vidas se conviertan en una plegaria constante.
Entonces todo el trabajo que hacen será ADORACION
(SAI BABA dice: “ Work is worship”, es decir que el Trabajo es Adoración )
III-ADMINISTRACION DEL TIEMPO
Hay una regla que llamamos 80 / 20 que nos ayudará a comprender como utilizamos nuestro tiempo a veces.
La regla dice que gastamos el 80% de nuestro tiempo haciendo el 20% de las cosas.
Para hacer un buen uso del recurso del tiempo, debemos concentrarnos en una sola cosa por vez y hacerla al 100%. Hagan lo que tengan que hacer con entereza y dedicación.
No lo hagan apresuradamente. SAI BABA dice que la prisa es desperdicio y el desperdicio trae preocupaciones, por lo tanto nunca se apresuren
Tomen cada cosa que hacen como un trabajo realizado para SAI y una vez que hayan dado lo mejor de ustedes mismos entréguenle a SAI la tarea que realizaron
No piensen que les pertenece a ustedes.
Ahora bien para contrarrestar esta ley 80/20 tenemos otra regla:
“Evita lo que te debilita y dedícate a lo que te fortalece”
Para cumplir con esta regla debemos poder discernir que cosas nos fortalecen.
SAI BABA recomienda específicamente tres cosas
- El programa de límite a los deseos
- La buena compañía
- Los buenos libros
Poner un límite a los deseos promueve la NO VIOLENCIA, porque al ahorrar energía, alimento y dinero, tiempo y conocimiento, contamos con mayor cantidad de recursos tanto físicos como intelectuales y espirituales para compartir con los otros.
Con respecto a la comida SAI BABA recomienda que llenemos solo la mitad del estómago con comida, un cuarto del estómago con agua yel otro cuarto con aire, es decir dejarlo vacío.
Indica que si hacemos esto vamos a sentir un poquito de hambre pero que nos vamos a mantener sanos de cuerpo mente y espíritu.
Recientemente SAI BABA agregó una cosa más a la lista
Dice que no desperdiciemos AMOR
Si nos concentramos específicamente en una persona, una situación y encausamos todo nuestro caudal de amor solo hacia esa persona , entonces este amor estará basado en un apego egoísta.
El AMOR debe estar basado en un modo totalmente altruista, irradiando luz a toda la creación
La buena compañía y los Buenos Libros promueven los buenos pensamientos y las buenas influencias que afectan nuestras vidas.
Om Shanti Shanti Shanti.-
Con amor en Sai
Miriam y Silvino
Grupo Sri Sathya Sai Tupá Ñe’e
Observación: Recordamos nuevamente que todo este material fue extractado de dos charlas que diera el Profesor Jumsai a los alumnos del Instituto Sathya Sai de Tailandia con respecto a la Educación en valores Humanos para adultos
Y gracias a la recopilación y traducción de la profesora Fernanda Ma. Raiti
Cuando se despiertan a la mañana y se dicen a sí mismos: “dormí bien”, están hablando del yo. Yo dormí bien. Pero lo que esta frase en realidad significa es: el “yo” no estaba interfiriendo en mi vida. Porque apenas empiezan a pensar, dicen: “Llego tarde al trabajo. Tengo jaqueca. Tengo que tomar el desayuno”. Y siguen todo el día con este yo, y nunca paran. Todo el día es “yo, yo, yo, yo”. Piénsenlo. Siempre están diciendo “yo esto”, “yo aquello”. Hasta que otra vez se hace de noche y se duermen. Entonces otra vez el yo vuelve a su Fuente, al Corazón espiritual, y una vez más están en paz. Hasta que se despiertan y empieza todo de nuevo. 
Simplemente díganse a sí mismos: “yo….yo”. Es todo lo que tienen que hacer. Si vienen pensamientos pueden preguntarse: “¿a quién vienen? Vienen a mí. ¿Y quién soy yo? ¿De dónde viene la idea del yo?” Y quédense en silencio. 
recuerdos se trataban de un hombre bajito de barba al pie de su cama, que le decía cosas “incomprensibles”. Este “hombre pequeño” lo visitaba todas las noches hasta que Robert cumplió siete años. A los catorce, mientras daba una prueba de matemáticas en su escuela del Bronx, Nueva York, despertó al Ser. Un tiempo después viajó al Ashram de Ramana Maharshi, en el sagrado monte Arunachala, donde se quedó durante los últimos tres años de vida del Maestro. Al ver su cara por primera vez, se dio cuenta de que Ramana era de hecho el hombre pequeño que se le aparecía durante las noches de su infancia. 
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